작심삼일을 벗어나는 비밀_도파민

헬스장에 등록했다가 작심삼일로 실패한 적이 있는가? 혹은 매일 꾸준히 일기를 쓰기로 결심했다가 얼마 안가 포기한 적이 있는가? 그 포기가 나는 원래 의지가 약한 사람이다 혹은 게으른 사람이다 라는 생각으로 이여져 자괴감에 빠진 적이 있지 않은가? 만약, 그런적이 있다면 당신은 이 글을 꼭 보기를 바란다. 아마, 이 글을 찾은 사람들은 대부분 그러한 경험들이 있다고 생각을 한다. 사람, 크게 다르지 않다고 생각한다. 많은 사람들이 자기계발서를 읽거나 어떤 동기부여 영상을 보고 의욕에 충만해 무언가를 시작하지만, 얼마 가지않아 포기하게 되고, 자괴감에 빠졌던 경험이 있을 것이다. 사실 내 얘기이기도 하다. 나도 똑같은 경험으로 이러한 내용들을 공부하게 되었고,내가 필요해서 공부한 내용을 공유하고자 한다. 사..

2019.08.24